La “super luna” del 19 marzo 2011

La luna, protagonista indispensable de poemas, canciones, inspiraciones,  cómplice de noches románticas y compañera que baña de plata la oscuridad  rural. Por estos días está más cerca de lo habitual y podremos sentir el abrazo de su reflejo más próximo mañana en la noche,  cuando se produzca su perigeo (punto en que se halla más próxima a la Tierra).

En la noche del sábado y la madrugada del domingo el satélite estará en su punto más cercano a la Tierra y ofrecerá un espectáculo visual magnífico ya que coincidirá con la fase de luna llena. El satélite se acercará a 356.575 km de la Tierra, tanto como no lo hacía desde 1992, según señala el portal Astrocedia.  Como consecuencia aparecerá 14% más grande, 30% más luminosa, estará 8% más cerca de lo habitual y 2 % más que en el último perigeo. 

El astrólogo Richard Noelle dio el nombre de “súper luna” cuando esta, ya sea en su fase nueva o llena, está al menos un 90% cercana a su perigeo con la Tierra, y curiosamente el nombre luego fue retomado por los astrónomos.

Las últimas súper lunas se han registrado en 1955, 1974, y 1992 todos ellos años en los que curiosamente se registraron disturbios naturales y condiciones climatológicas extremas. De acuerdo al bloger Mark Paquette de AcuuWeather, uno de los sitios más confiables de información sobre el clima, no se puede descartar, aunque tampoco afirmar, que realmente exista una coincidencia directa entre las súper lunas y los disturbios climatológicos.

Dentro de los múltiples efectos que el comportamiento de la luna puede generar en la Tierra, existen varios que han sido científicamente comprobados, como es el caso de la influencia lunar sobre las mareas, así como sobre distintas variables climatológicas. Sin embargo, hay diversas versiones que aseguran que los patrones de la luna también pueden desdoblarse en la presencia de tormentas, erupciones volcánicas y terremotos.

La fase de luna llena es un momento mágico que todos sentimos: seres humanos, animales y también el mundo vegetal! Las plantas medicinales recogidas en estos días son más eficaces porqué concentran todos sus pricipios activos. En este momento está prohibido podar o trasplantar plantas porqué podrían morir.

Seamos positivos, sentimos la fuerza que nos transmite esta hermosa luna, dedicamos más tiempo a nuestros seres queridos y aprovechamos de que nuestra creatividad sea más despierta gracias a esta fase lunar.

Esperemos que nuestro querido planeta responda a tanta energia de una forma tranquila sin generar otras catastrofes!

Salud para todos!

http://news.google.es/news/more?q=luna+llena&hl=es&safe=strict&client=firefox-a&hs=TLE&rls=org.mozilla:es-ES:official&prmd=ivnsu&um=1&ie=UTF-8&ncl=dNdFhpacX93kEGMvMmZp-SFqXBomM&ei=gUaDTaHIHY_Nswb61sGJAw&sa=X&oi=news_result&ct=more-results&resnum=1&ved=0CCwQqgIwAA

Vocabulario fitoterápico

Este glosario puede ser necesario para descubrir el significado de algunos términos  específicos que vais a encontrar en mi blog. Espero sea de ayuda! 

A

Abortivo: que puede provocar aborto. Generalmente son plantas oxitócica ricas en alcaloides y antraquinonas.

Absorbente: producto de gran porosidad que absorben fácilmente materias líquidas y gaseosas.

Acidificante: que acidifica, osea disminuye el pH de la orina o de la sangre.

Adaptógeno: favorece la adaptación del organismo en situaciones de sobrecarga física o estrés.

Afrodisíaco: puede excitar el instinto sexual.

Alcalinizante: que alcaliniza, osea aumenta el pH de la orina o de la sangre.

Analéptico: reconstituyente, estimulante, antiestrés. Útil tras convalescencias.

Ansiolítico: que disminuye o calma la ansiedad.

Antiácido: neutraliza el exceso de acidez en el estómago.

Antiagregante plaquetario: disminuye la agregación plaquetaria evitando la formación de trombos. Anticoagulante.

Antiálgico: que calma el dolor.

Antibiótico: sustancia quimica producida por microorganismos que tiene la facultad de inhibir el desarrollo o destruir otros microorganismos.

Antidiarreico: que inhibe la diarrea.

Antiemético: que inhibe el vómito.

Antihelmíntico: que actúa contra las lombrices intestinales. Vermífugo.

Antihistamínico: antialérgico, disminuye la producción de histamina.

Antilitiásico: contribuye a la disolución de calculos renales o biliares.

Antipirético: que disminuye la fiebre. Febrífugo o antitérmico.

Antirradicalar: disminuye la producción de radicales libres. Antioxidante.

Antiséptico: previene o deteniene la putrefacción o la infección. Antiinfeccioso, biocida, antibacteriano, bactericida.

Aperitivo: que favorece el apetito. Plantaas que aumentan la secreciónde jugos digestivos.

Astenia: debilitamiento del estado general.

Astringente: que produce sequedad y costricción en general. Bloque determinadas sereciones.

Azotúrico: que aumenta la eliminación de rea por la orina.

B

Balsámico: que suaviza las mucosas.

Béquico: remedio contra la tos. Antitusígeno.

C

Carminativo: que favorece la expulsión de gases intestinales.

Cataplasma: Aplicación de hojas machacadas y comprimidas que se aplica en cualquier parte del cuerpo a directo contacto con la piel.

Catártico: medicamento purgante.

Citofiláctico: que aumenta la regeneración celular.

Colagogo: que provoca la salida de la bilis de la vesícula biliar  y en general actúa sobra la secreción biliar contrayendo la vesícula para estimular la secreción de la bilis. Tiene efectos hipocolesterolemiante y laxante suave.

Colerético: estimula la producción biliar por parte del higado. Estimula la metabolización de las grasa por el higado. Hipocolesterolemiante suave.

   

D

Demulcente: sustancia no grasa que suaviza y preotege la piel y las mucosas.

Depurativo: que purifica el organismo eliminando toxínas através de las heces, orino o sudor.

Diaforético: sudorífico, que favorece el sudor. Se utiliza para bajar la fiebre de manera indirecta y para eliminar toxínas.

Diurético: que aumenta la excreción de orina.

E

Emenagogo: produce o regolariza la menstruación, ejerce una acción importante sobre la circuñación sanguínea del útero.

Emético: medicina que favorece el vómito.

Emoliente: sustancia grasa que ejerce un acción sobre la piel y las mucosas idratandolas y protegiendolas frente a la irritación. Efecto calmante sobre las mucosas.

Espasmolítico: relaja o anula el espasmo.

Estomacal: preparado beneficioso para el estómago.

Estomáquico: favorece las funcione sdigestivas gástricas.

Estomático: preparado para las enfermedades de la cavidad oral.

Estrogénico: rico en estrógenos o que produce un aumento de estos.

Eupéptico: que favorece la buena digestión.

Eutrófico: planta que aporta nutrientes y que ayuda a alcanzar un estado de correcta nutrición.

Expectorante: sustancia que permite expulsar las flemas. Suelen ser fluidificantes de la mucosidad.

F

Fotosensibilizante: planta que produce sensibilidad al sol ocasionando dermatitis o manchas, bien por contacto directo con la piel, bien por su uso interno.

G

Galactófugo: que disminuye la producción de leche.

Galactógeno: que favorece la producción de leche en la madre que cría.

Galactogogo: que aumenta la secreción de leche durante la lactancia.

H

Hemostático: cohibe las hemorragias. Antihemorrágico.

Hepático: planta que favorece las funciones digestivas del higado, colerético y colagogo.

Hipoglucemiante: disminuye la cantidad de glucosa de la sangre y orina de los diabéticos.

Hipocolesterolemiante: reduce el nivel de colesterol en sangre. Actúa sobre el metabolismo de las grasas.

Hipolipemiante: reduce el nivel de lípidos en sangre.

Hipouricemiante: disminuye el nivel de ácido úrico en sangre. Antigotoso.

N

Narcótico: medicamento que produce sopor, relajamiento muscular y embotamiento de la sensibilidad.

Nervino: preparado con acción excitante.

O

Oxitócico: que acelera la evacuación el útero al estimular las contracciones miometriales.

P

Pectoral: remedio para las enfermedades del aparato respiratorio.

Purgante: preparado que administrado por via oral tiene acción evacuadora intestinal.

R

Rubefaciente: medicamento que provoca aporte sanguíneo en el punto de aplicación.

S

Sedante: que calma el sistema nervioso

Sialagogo: que produce salivación.

Sudorífico: que aumenta la sudoración. Favorece la eliminación de toxínas através de la piel.

T

Tónico: preparado que estimula y normaliza el tono normal o estado saludable.

Tópico: medicamento de uso externo.

U

Uricosúrica: planta que favorece la eliminación de ácido úrico por la orina. Antigotosa.

V

Vasoconstrictor: que produce la constricción de los vasos sanguíneos.

Vasodilatador: que produce la dilatación de los vasos sanguíneos.

Vulnerario: preparado que cura heridas, llagas y golpes.

Diente de león

Hoy os voy a contar de una planta excepcional, que tiene un sin fin de propriedades y aplicaciones y que se puede encontrar en qualquier sitio: el diente de león. Este nombre vulgar hace referencia a la forma dentellada de sus hojas que recuerdan los dientes afilados de un león. Es una planta tán difusa que es considerada una maleza por los jardineros...no saben lo que se pierden!

                                                                 Detalles de Taraxacum officinalis o diente de león

El Taraxacum officinalis crece en los herbazales, en campos cultivados y en el borde de los caminos. Os recomiendo que no recojais nunca las plantas que crecen cerca de las careteras o en sitios contaminados!

Es una planta perenne que crece hasta los 40-50 cm de altua. Forma parte de la familia de las Compuestas. Tiene las hojas alternas  lanceoladas más estrechas en la base y profundamente divididas lóbulos triangulares, dispuestas en roseta basal. Los tallos salen directamente de la roseta y no tienen hojas. Los capitulos florales son amarillos y muy reconocibles, florecen desde la primavera hasta finales de verano.

Toda la planta, al cortarla, contiene un látex blanco pagajoso.

                                                                                Flor de Taraxacum officinalis

La parte más activa de esta planta es la raiz que se recoje en otoño cuando tiene más concentración de principios activos, pero también podemos aprovechar de sus hojas, muy tiernas en primavera.

Los componentes principales son: taraxecerina (alcaloide), taraxecina (principio amargo), sales minerales (potasio, calcio, magnesio, hierro y fosforo), fitoesteroles, vitaminas (A, B, C, D, PP), carotenoides, taninos, colina e inulina.

En francés el diente de león se conoce como “pis en lit” osea "mojado en la cama", esta definición nos da una idea de la acción diurética y depuradora en general que tiene esta planta. Muy útil en edemas, retención de liquidos y celulítis.

Tiene una acción colerética y colagoga, osea que favorece la producción de la bilis y su salida de la vesicula biliar. Esto nos ayuda a mejorar las digestiones, las dispépsias, evitar piedras hepaticas y biliares, mantener la salud del higado y proteger sus células (hepatocitos).

También tiene un efecto hipolipemiante e hipocolesterolemiante, por esto hay que considerarla en la prevención de enfermedades cadiocirculatorias como la arterioscelorsis.

Muy utilizado en las dietas depurativas, para combatir el sobrepeso (junto con una dieta adecuada) y gracias a su efecto laxante también es muy importante para los intestinos lentos que causan estreñimiento.

Por contener principio amargos también se utiliza como aperitivo, sobretodo en anorexias, falta de apetito y anemias.

Cuando utilizamos la raiz del diente de león tenemos que hacer una decocción para sacar de ella todos los principios activos. Ponemos a hervir durante 5 minutos una cucharada sopera de la raiz troceada por cada taza y la dejamos infundir durante 15 min. Se filtra y se toma 3 veces al dia.

Si queremos aprovechar su acción aperitiva la tomaremo media hora antes de las comidas y por todas las demás aplicaciones es mejor tomarla después de comer.

Para utilizar las hojas secas se hace simplemente una infusión de una cucharada de hojas trituradas por taza y se deja infundir durante 10-15 minutos.

 La tintura de diente de león es muy útil en caso de congestión hepática.

                                                                               Fruto y semillas del diente de león

Lo que os recomiendo, siendo en temporada, es ir en los prados a recoger el diente de león y aprovechar sus hojas frescas para preparar un zumo remineralizante y rico en vitaminas. El sabor es bastante amargo pero se puede endulzar con miel y un chorrito de limón!

Los capullos se puden conservar en vinagre y utilizarlos para enriquezer ensaladas.

Podemos utilizar el diente de león como una verdura cualquiera añadiendo sus nutrientes hojas en ensaladas, sopas, cremas de verduras y tortillas!

Las raices tostadas se utilizaban por nuestras abuelas para preparar un “café” muy aromático y sin cafeína! Una idea más para quién quiere dejar de tomar tanto café...

Salud para todos!

Llantén

El llantén o Plantago major es una de las plantas más comunes de Europa.

Es una planta erbácea perenne que florece entre mayo y octubre.

 

                                                                        Plantago mayor

Forma parte de la familia de las plantagináceas que comprende más de 400 especies de plantago! Entre las más comunes cabe destacar por sus propriedades terapéuticas el Plantago lanceolata, el Plantago ovata y Plantago psyllium.

La caracteristica de estas plantas es la gran cantidad de mucílagos que contienen.

Es fácil encontrarla en zonas húmedas, en prados, bordes de caminos, ruinas y senderos de montaña.

Los indios de America del Norte notaron que en los lugares donde habían vivido los hombres europeos aparecía esta nueva planta para ellos desconocida que era el llantén. Por esto empezaron a llamarla “pié del hombre blanco”. Pronto aprendieron sus propriedades y hasta la utilizaban para contrastar el veneno de las mordeduras de serpientes.

Las hojas del Plantago major son muy útiles para tratar los problemas de las vías respiratorias como catarros, tos seca, faringitis y bronquitis. Como colutorio se utiliza en casos de gingivitis.

Los glucósidos iridoides que contiene, le confieren una acción antiinflamatoria y antialérgica.

En inflamaciones conjuntivales junto con el aciano.

También es my utilizado para tratar afecciones cutáneas como acné, eczema, urticaria y hemorroides.

Por su contenido en sales silícicas, se puede utilizar para prevenir estrias.

Útil como coadyuvante en infecciones urinarias, hematuria, cistitis y pielonefritis.

Para los tratamientos por via interna se puede tomar en forma de infusión 1 cucharada sopera de la planta seca por taza y se deja infundir durante 15 minutos. Se recomienda tomar 3 tazas por dia.

También se puede optar por un extracto fluidos (25 gotas, 3 veces al dia) que se diluye en un vaso de agua o zumo.

Las hojas más jovenes y tiernas se utilizan en la preparación de sabrosas ensaladas  que ayudan mucho a las personas que sufren de estreñimiento!

       Plantago lanceolata                                                        Plantago psyllium

Tiempo de...Fumaria

Paseando por los prados de Galicia en estos dias (cuando la lluvia nos lo permite!) se puede apreciar entre el verde de la yerba una tonalidad de color rosa violaceo que nos alegra la vista y que nos recuerda que la primavera está a punto de llegar. Esta planta es la fumaria (Fumaria officinalis), una planta muy difusa y conocida desde hace tiempo por su capacidad para tratar sobretodo problemas de la piel. 

                                                                     Fumaria officinalis

Tiene un efecto depurativo sobre todo sobre higado y riñones, también es un laxante suave. Muy útil en caso de dietas depurativas y de adelgazamiento (una cucharada sopera de la parte aerea seca por taza de agua, 3 veces al dia)

Ayudando el organismo a limpiarse por dentro, tiene un efecto emoliente positivo sobre la piel gracias también a la cantidad de mucílagos que contiene. En caso de acné, granos, furúnculos y llagas se puede aplicar en la piel un cataplasma de la planta fresca machacada. También podemos elaborar un tónico para pieles impuras haciendo una infusión de las hojas secas (una cucharada sopera por taza) y aplicarlo por las noches como parte de nuestra limpieza diaria. También puede ser útil para tratar la caspa, por ejemplo aclarando el pelo con una infusión de fumaria despues del lavado.

Tiene un efecto tónico e hipertensor por su contenido en alcaloides, por esto no hay que prolongar la toma de esta planta por más de 15 dias consecutivos. Es mejor hacer un descanso de otros 15 dias y asi por un periodo de 2-3 meses. Puede interferir con farmacos antihipertensivos y no es recomendable durante el embarzo y la lactancia.

                                                                  campo lleno de fumaria

Ayuda para el invierno

En estas últimas semanas de invierno tenemos que tener cuidado con los repentinos cambios de clima y temperatura que pueden debilitarnos y favorecer el desarrollo de "criaturas indeseadas" como virus y bacterias en nuestro organismo!

La verdad es que son muchos lo factores que pueden debilitar nuestras defensas como por ejemplo una dieta inadecuada, la toma exagerada de farmacos y también factores emocionales como el estrés y la tensión nerviosa. Todo esto hace que nuestro cuerpo pierda energía y permite que la enfermedad progrese. 

Nuestro organismo es sabio y puede defenderse a si mismo, el problema es que cuando llevamos un desequilibrio interno, no estamos capacitados para la lucha. Para abordar el tratamiento de una infección mediante el uso de las plantas medicinales, debemos ser conscientes de que la infección no se "coge del aire", sino que somos nosotros que los que creamos las condiciones adecuadas para que la infección prospere.

Existen muchas plantas que nos pueden ayudar a reforzar las defensas para evitar resfriados e infecciones por ejemplo las que tengan una ación antiseptica como la equinacea (Equinacea angustifolia e E. purpurea), ajo (Allium sativum), astragalo (Astragalus membranaceus), tomillo (Tymus vulgaris), hidrastis (Hydrastis canadensis). Estas plantas se pueden emplear tanto a nivel preventivo durante 3 o 4 semanas y como tratamiento en caso de enfermedad.

                                                            Equinacea purpurea

Es recomendable tomar extractos secos o fluidos para obtener un mejor efecto dada la concentración de principios activos.

Las plantas mencionasdas son útiles como inmunoestimulantes pero hay que considerar a cada caso para eligir las plantas adecuadas para la sintomatología específica de cada uno.

Salud para todos!

 

Las plantas son nuestras amigas!

El empleo de las plantas medicinales con fines curativos es una práctica que se ha utilizado desde tiempo inmemorial. Durante mucho tiempo los remedios naturales, y sobre todo las plantas medicinales, fueron el principal e incluso el unico recurso de que disponían los médicos. Esto hizo que se profundizara en el conocimiento de las especies vegetales que poseen propiedades medicinales y ampliar su experiencias en el empleo de los productos que de ellas se extraen.

El utilizo terapeutico de las plantas representa la medicina más antigua en la historia del hombre y sigue siendo un tema de gran interés y estudio cientifico.

Las plantas siempre han sido las amigas más intimas de los hombres, de hecho podriamos sobrevivir sin los animales, pero no podriamos vivir sin las plantas.

Subestimamos el valor de la vida vegetal aunque represente nuestra mayor fuente de alimentos, proteción, indumentos y combustible. Hasta el aire que respiramos depende de la actividad de las plantas; mientras nuestros pulmones inspiran oxigeno y espiran anhidrico carbonico, las plantas metabolizan anhidrico carbonico y emiten oxigeno. Mientras nosotros disperdimos el agua en el medio ambiente, las plantas la absorben através de las raices.

 La belleza de sus colores, sus formas y sus aromas enriquecen la experiencia humana, inspirando pensamientos y vibrando en las emociones más profundas.

Muchas plantas que consideramos unicamente medicinales o las llamadas "yerbas infestantes", han sido parte de la dieta humana por miles de años. Todavia nuestra alimentación diaria puede ser integrada con pequeñas cantidades de plantas para mantener la salud y el vigor y cautelar las enfermedades.

Las plantas se pueden considerar como un tipo especial de nutrimiento al cual recurrimos cada dia, o en situaciones de emergencia.

Como buenas amigas, las plantas están a nuestra disposición cuando las necesitamos.  

La fitoterapia, rama de la medicina natural que utiliza y valoriza las plantas como remedios contra las enfermedades y por el mantenimiento del bienestar, considera el hombre como parte integrante de la naturaleza. En ella existe un principio de vida comun: la fuerza vital.

Este principio ha sido llamado chi en la medicina tradicional china, prana en la India, pneuma en la Grecia antigua.

Cuando la fuerza vital fluye y se manifesta liberamente tanto a nivel fisico como a nivel mental, emotivo y psiquico significa que hay salud.

Las enfermedades sobrevienen cuando esta fuerza viene obstaculada o inhibida  provocando desequilibrios en el cuerpo que se manifestan através de los sintomas.

La fitoterapia trata de igual manera el terreno, osea el ambiente interno del cuerpo de la persona, y los sintomas de las enfermedades. Los tratamientos están estudiados para resolver los desequilibrios y restablecer las funciones que determinan la salud olistica de la persona y también del singolo organo. La energia de las plantas nutre y fortalece todo el cuerpo, interviene en las causas que a veces inconscientemente generan la enfermedad y a la vez cura los sintomas que se manifestan.