La raiz del Eleuterococcus senticosus, también llamado ginseng siberiano, se utiliza en fitoterapia por sus propiedades tónicas y adaptógenas, que mejoran las resistencias del organismo y favorecen su adaptación a los cambios estacionales y a los ritmos de trabajo o estudio más intensos.
Es una planta originaria de la Rusia nord-oriental que necesita un clima templado frio, por esto también se encuentra de forma espontánea en el Noroest de Asia, Cina, Mongolia y Sibreia, Corea del Sur y Japon.
La presencia de una mezcla de eleuterósidos, esteroles, glucósidos, cumarinas, ácidos fenólicos y saponinas lo hace un verdadero elixir de larga vida capaz de estimular el metabolismo y equilibrar la energia.
El Eleuterococo se recomienda en casos de estrés y sobrecarga fisica y mental.
En astenias, convalescencias, cansancio, hipotensión y en todos los casos en los que se requiere un mayor rendimiento en la actividad deportiva o una mayor concentración y atención en el estudio, por ejemplo durante los exámenes.
Una cosa importante de saber es que el Eleuterococo no produce nerviosismo o agitación y tampoco altera al sueño como puede pasar con otros tónicos más fuertes como el guaraná o el ginseng coreano.
Además la planta es rica en polisacáridos que le confieren una actividad inmunoestimulante porqué aumenta el número de linfocitos T y refuerza la actividad de los globulos blancos. Por lo tanto será muy indicada para prevenir gripes, resfriados y en general las enfermedades infectivas invernales.
También se conoce al Eleuterococo como un buen afrodisiaco porqué optimiza la secreción de las glandulas sexuales y suprarrenales.
Se administra en forma de tintura o cápsulas, en dosis excesivas puede causar cefalea, tensión e insomnio.
No se recomienda en caso de extrasístoles, taquicardia, asma y enfisema.
No tomar durante el embarazo y la lactancia. Tampoco es recomendado en mujeres que tomen contraceptivos orales porqué puede tener efectos estrogénicos.
Curiosidad: el Eleuterococo ha sido durante mucho tiempo promocionado como el suplemento dietético responsable de los éxitos deportivos de los atletas de la ex URSS y también ha sido utilizado por los astronautas soviéticos durante sus largas permanencias en el espacio.
Salud para todos!
